【2021年最新版】ドトール全メニューのカロリー・糖質を一挙公開！高カロリー・低カロリーランキングも

ミラノサンドやミルクレープと定番人気商品が並ぶドトールコーヒー。

ミキ

・ダイエット中だけど、ドドールを利用したい
・美味しくてついつい食べてしまうけど、カロリーが気になる

という方も多いのではないでしょうか。

この記事ではドトールの全メニューのカロリーをご紹介。

高カロリー・低カロリーメニューのランキングも掲載していますので、ご参考にしてください。

※カロリー・糖質・脂質はドトール公式サイトにて公開されている栄養成分一覧表を参考にしています。

ドトールの高カロリーフードメニューTOP5

ドトールのフードメニューの中で、高カロリーなメニューTOP5をまとめました。

メニューイメージ	メニュー	カロリー
	ミラノサンドC 照り焼きチキン～お店仕込みのタルタルソース～	526kcal
	ツナチェダーチーズ	487kcal
	ミラノサンドA ビーフパストラミ&生ハム	382kcal
	ミラノサンドB 北海道産サーモンとエビのバジルソース	358kcal
	レタスドッグ	338kcal

「C」をはじめとするミラノサンド類がすべてランクインする中、まろやかなツナマヨとチェダーチーズのコクが美味しい「ツナチェダーチーズ」は2位に割り込んでいます。

ドトールの低カロリーフードメニューTOP5

ドトールのフードメニューの中で、低カロリーなメニューTOP5をまとめました。

メニューイメージ	メニュー	カロリー
	クロックムッシュ	252kcal
	トースト	254kcal
	・セットA 　ハムタマゴサラダ	257kcal
	・スティックシューカスタード	257kcal
	・カルツォーネ 　ドイツ産ソーセージと彩り野菜	274kcal
	・セットB 　彩り野菜とアボカドチキン	274kcal
	セットD ベーコンとタマゴ～3種のチーズ～	277kcal

チーズやホワイトソースが使われたクロックムッシュはカロリーが高そうなイメージのあるメニューですが、フードメニューの中では最もカロリーが低いという結果になりました。

4位・5位はそれぞれ2つのメニューが同じカロリーで並んでいます。

ドトールコーヒー【ホットドッグ】のカロリーと糖質

ホットドッグ類とオプションで注文できるケチャップのカロリー・糖質・脂質量は次の通りです。

メニューイメージ	メニュー	カロリー	糖質※	脂質
	ジャーマンドッグ	309kcal	28.9g	16.6g
	レタスドッグ	338kcal	30.0g	19.4g
	ケチャップ	10kcal	2.4g	0.0g

※ドトール公式サイトにて公表されている「炭水化物量」を糖質の数値として記載しています。

正確な糖質量は「炭水化物量－食物繊維量」ですが、糖質量や食物繊維量は公表されていないため大まかな目安として参考にしてください。

一見レタスが入っていてヘルシーに見えるレタスドッグですが、ジャーマンドッグと比較してみるとカロリー・糖質・脂質ともに高いことが分かりました。

レタスドッグに使用されているオリジナルマスタードソースは、ジャーマンドッグに使用されているものと異なるためこのような差が出ていることと思われます。

ドトールコーヒー【ミラノサンド】のカロリーと糖質

現在販売されているミラノサンド3種類のカロリー・糖質・糖質は次の通りです。

メニューイメージ	メニュー	カロリー	糖質※	脂質
	ミラノサンドA ビーフパストラミ&生ハム	382kcal	42.8g	16.4g
	ミラノサンドB 北海道産サーモンとエビのバジルソース	358kcal	42.3g	15.3g
	ミラノサンドC 照り焼きチキン～お店仕込みのタルタルソース～	526kcal	58.8g	24.3g

※ドトール公式サイトにて公表されている「炭水化物量」を糖質の数値として記載しています。

正確な糖質量は「炭水化物量－食物繊維量」ですが、糖質量や食物繊維量は公表されていないため大まかな目安として参考にしてください。

あっさりとしたミラノサンドA・Bと比較し、がっつりとした食べ応えを感じることができるミラノサンドCのカロリー・糖質・脂質の量は断トツであることが分かります。

照り焼きチキンとタルタルソースは相性抜群であるものの、それぞれの食材に含まれるカロリーは高めなのでダイエット中の方は注意が必要です。

ドトールコーヒー【全粒粉サンド】のカロリーと糖質

全粒粉サンドのカロリー・糖質・脂質は次の通りです。

メニューイメージ	メニュー	カロリー	糖質※	脂質
	全粒粉サンド 大豆ミート ～和風トマトのソース～	308kcal	40.3g	10.3g

※ドトール公式サイトにて公表されている「炭水化物量」を糖質の数値として記載しています。

正確な糖質量は「炭水化物量－食物繊維量」ですが、糖質量や食物繊維量は公表されていないため大まかな目安として参考にしてください。

パンによる糖質はミラノサンドと同じ程度にありますが、お肉を使用していないだけありカロリーや脂質は控えめです。

大豆ミートハンバーグにより、お肉を食べたときのような満足感をヘルシーに得ることができます。

ドトールコーヒー【トースト】のカロリーと糖質

トースト系メニュー、トーストにオプションとして注文できるジャム類のカロリー・糖質・脂質は次の通りです。

メニューイメージ	メニュー	カロリー	糖質※	脂質
	クロックムッシュ	252kcal	27.2g	10.3g
	トースト	254kcal	46.2g	4.6g
	チーズトースト	325kcal	46.2g	10.1g
	トーストフレッシュ(マーガリン)	60kcal	6.6g	0.1g
	ストロベリージャム	36kcal	9.0g	0.0g
	オレンジマーマレード	36kcal	8.9g	0.0g
	ブルーベリージャム	37kcal	9.1g	0.0g

※ドトール公式サイトにて公表されている「炭水化物量」を糖質の数値として記載しています。

正確な糖質量は「炭水化物量－食物繊維量」ですが、糖質量や食物繊維量は公表されていないため大まかな目安として参考にしてください。

トースト類で最もカロリーが高かったのはチーズトースト、最も低かったのは以外にもチーズやホワイトソースが多く使われているクロックムッシュでした。

また、ジャム類のカロリーや糖質は同等の数値が並んでいる中、やはりマーガリンはカロリーが高めです。

ドトールコーヒー【ホットサンド】のカロリーと糖質

ホットサンド類のカロリー・糖質・脂質は次の通りです。

メニューイメージ	メニュー	カロリー	糖質※	脂質
	ツナチェダーチーズ	487kcal	41.7g	26.9g
	カルツォーネ ドイツ産ソーセージと彩り野菜	274kcal	21.8g	17.4g

※ドトール公式サイトにて公表されている「炭水化物量」を糖質の数値として記載しています。

正確な糖質量は「炭水化物量－食物繊維量」ですが、糖質量や食物繊維量は公表されていないため大まかな目安として参考にしてください。

ツナとマヨネーズ、チェダーチーズがたっぷりと使われたツナチェダーチーズの方がカロリーは高めです。

美味しいメニューですが、こちらもダイエット中の方には注意が必要です。

ドトールコーヒー【モーニング】のカロリーと糖質

モーニングメニューのカロリー・糖質・脂質は次の通りです。

メニューイメージ	メニュー	カロリー	糖質※	脂質
	セットA ハムタマゴサラダ	257kcal	25.4g	12.8g
	セットB 彩り野菜とアボカドチキン	274kcal	26.0g	14.9g
	セットC ジャーマンドッグ	309kcal	28.9g	16.6g
	セットD ベーコンとタマゴ～3種のチーズ～	277kcal	29.7g	11.1g

※ドトール公式サイトにて公表されている「炭水化物量」を糖質の数値として記載しています。

正確な糖質量は「炭水化物量－食物繊維量」ですが、糖質量や食物繊維量は公表されていないため大まかな目安として参考にしてください。

全体的に、概ね同等の数値と言えますがジャーマンドッグの方が少し高めです。

モーニングの場合はドリンクの注文も必須になるので、一緒に注文するドリンクのカロリー・糖質・脂質の数値を合算して考えることをおすすめします。

ドトールコーヒー【デニッシュ】のカロリーと糖質

レジ前で販売されているデニッシュ類のカロリー・糖質・脂質は次の通りです。

※ドトール公式サイトにて公表されている「炭水化物量」を糖質の数値として記載しています。

正確な糖質量は「炭水化物量－食物繊維量」ですが、糖質量や食物繊維量は公表されていないため大まかな目安として参考にしてください。

デニッシュ類では沖縄黒糖あんぱんのカロリー・脂質が最も低いという結果になりました。

商品によって、カロリー・糖質・脂質それぞれの数値の伸び方に差があるということがわかります。

ドトールコーヒー【ケーキ】のカロリーと糖質

ケーキ類のカロリー・糖質・脂質は次の通りです。

メニューイメージ	メニュー	カロリー	糖質※	脂質
	福島県産白桃のミルクレープショコラムース	313kcal	29.1g	20.0g
	ショコラムース	296kcal	27.6g	18.5g
	ベイクドチーズケーキ	357kcal	26.3g	25.1g
	北海道産かぼちゃのタルト	341kcal	38.0g	19.0g
	熊本県産和栗のモンブラン	287kcal	33.3g	15.8g
	ミルクレープ	317kcal	24.7g	22.6g
	スティックシューカスタード	257kcal	23.9g	15.7g

※ドトール公式サイトにて公表されている「炭水化物量」を糖質の数値として記載しています。

正確な糖質量は「炭水化物量－食物繊維量」ですが、糖質量や食物繊維量は公表されていないため大まかな目安として参考にしてください。

甘味の強いモンブランやかぼちゃのタルトは、他のケーキ類と比べて糖質が高いことが分かります。

一方で、どの数値も比較的低いメニューはスティックシュー カスタードとなりました。

ドトールコーヒー【焼き菓子】のカロリーと糖質

デニッシュと同様、レジ前で販売されている焼き菓子類のカロリー・糖質・脂質は次の通りです。

※ドトール公式サイトにて公表されている「炭水化物量」を糖質の数値として記載しています。

正確な糖質量は「炭水化物量－食物繊維量」ですが、糖質量や食物繊維量は公表されていないため大まかな目安として参考にしてください。

ナッツ類や穀類でできた「&NUTS」は、健康を意識した女性向けの商品とだけありカロリー・糖質・脂質ともに低めとなっています。

ダイエット中だけれど甘いものは食べたい…という方にはおすすめのおやつです。

ドトールコーヒー【ホットドリンク】のカロリーと糖質

ホットドリンク類のカロリー・糖質・脂質は次の通りです。

メニューイメージ	メニュー	カロリー	糖質※	脂質
	ブレンドコーヒー	5kcal	1.1g	0.0g
	アメリカンコーヒー	5kcal	1.1g	0.0g
	エスプレッソコーヒー	5kcal	0.5g	0.0g
	沖縄黒糖ラテ	145kcal	18.4g	6.2g
	カフェ・ラテ	73kcal	6.0g	3.7g
	カフェ・モカ	191kcal	19.4g	11.2g
	カプチーノ	67kcal	5.6g	3.4g
	ハニーカフェ・オレ	170kcal	23.4g	6.3g
	豆乳ラテ	68kcal	4.7g	4.0g
	宇治抹茶ラテ	132kcal	21.9g	3.3g
	カフェインレスコーヒー	10kcal	1.9g	0.0g
	カフェインレス カフェ・ラテ	88kcal	7.1g	4.6g
	カフェインレス 豆乳ラテ	83kcal	5.4g	4.9g
	ルイボスティー	2kcal	0.5g	0.0g
	ティー	2kcal	0.2g	0.0g
	ロイヤルミルクティー	87kcal	6.8g	4.6g
	豆乳ティー	81kcal	5.2g	4.9g
	ココア	196kcal	22.2g	10.3g
	ホットミルク	90kcal	7.0g	4.8g
	ホット豆乳	84kcal	5.3g	5.0g

※ドトール公式サイトにて公表されている「炭水化物量」を糖質の数値として記載しています。

正確な糖質量は「炭水化物量－食物繊維量」ですが、糖質量や食物繊維量は公表されていないため大まかな目安として参考にしてください。

コーヒーや紅茶類はカロリー・糖質・脂質ともに低く、ダイエット中は食事のお供にピッタリなドリンクです。

ドトールコーヒー【アイスドリンク】のカロリーと糖質

アイスドリンク類のカロリー・糖質・脂質は次の通りです。

メニューイメージ	メニュー	カロリー	糖質※	脂質
	アイスコーヒー	9kcal	1.7g	0.0g
	アイス沖縄黒糖ラテ	153kcal	19.5g	6.5g
	アイスカフェ・ラテ	37kcal	3.5g	1.7g
	アイスカフェ・モカ	179kcal	17.9g	10.7g
	アイスハニーカフェ・オレ	124kcal	17.2g	4.6g
	アイス豆乳ラテ	63kcal	4.3g	3.6g
	アイス宇治抹茶ラテ	142kcal	23.7g	3.5g
	カフェインレス アイスコーヒー	9kcal	1.8g	0.0g
	カフェインレス アイスカフェ・ラテ	38kcal	3.7g	1.7g
	カフェインレス アイスハニーカフェ・オレ	125kcal	17.4g	4.6g
	カフェインレス アイス豆乳ラテ	64kcal	3.4g	4.1g
	アイスルイボスティー	2kcal	0.5g	0.0g
	アイスティー	5kcal	1.1g	0.0g
	アイスロイヤルミルクティー	51kcal	4.5g	2.6g
	アイス豆乳ティー	50kcal	3.6g	2.7g
	アイスココア	208kcal	23.7g	10.8g
	アイスミルク	96kcal	7.5g	5.1g
	アイス豆乳	90kcal	5.7g	5.4g
	ももミックスジュース	113kcal	27.8g	0.0g
	青森県産りんごストレートジュース	77kcal	18.6g	0.2g
	オレンジジュース～100%ストレート果汁～	72kcal	16.9g	0.0g
	沖縄県産パインヨーグルト	215kcal	53.9g	0.1g
	タピオカ～宇治抹茶ミルク～	289kcal	53.5g	5.7g
	タピオカ～ミルクティー～	183kcal	27.7g	5.5g
	タピオカ～黒糖ミルク～	284kcal	46.9g	7.4g
	いちごヨーグルン ～愛知県産紅ほっぺ～(フローズンマシン)	213kcal	40.2g	3.9g
	いちごヨーグルン ～愛知県産紅ほっぺ～(ブレンダーマシン)	276kcal	51.7g	5.2g
	マスカットヨーグルン ～長野県産シャインマスカット～(フローズンマシン)	212kcal	40.0g	3.9g
	マスカットヨーグルン ～長野県産シャインマスカット～(ブレンダーマシン)	275kcal	51.5g	5.2g

まとめ

この記事ではドトールの全メニューのカロリーについて解説いたしました。

ドトールで最もカロリーの高いメニューは「ミラノサンドC」、最もカロリーの低いメニューは「クロックムッシュ」。

ミラノサンドCはドトールメニューの中でも人気で、ドトールを訪れた際は必ず食べるという方も多いのではないでしょうか。

健康に気を付けたい方やダイエット中の方はドトールを利用する際、今回の記事を参考にしてみてください。